自控力让孩子管好自己 自控力:让孩子学会管好自己

2017-03-31

心理学家凯利·麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。2013年,此书出版后,连续数周位列各类图书榜单前十。之后,自控力相关主题的图书层出不穷。记者观察发现,如今家教图书类目下也有了该类主题的书籍。

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近日,家庭教育专家付小平带着他的新书《培养儿童自控力——让孩子管好自己》来到北京。当接受现代教育报记者采访时,付小平列举了一种现象:去超市购物,总会看到有些孩子买了这还要那,稍不如意就倒地耍泼;到餐厅吃饭,总会看到有的孩子自顾自地玩手中的玩具,身旁正守着几个大人给他喂饭;到游乐场玩,总会看到一些孩子动不动就对其他孩子横眉冷对,甚至拳脚相加。

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类似这样的“熊孩子”,可以说在生活中比比皆是。付小平直言:“虽然那些所谓的‘熊孩子’各有各的‘熊样’,但是根源问题往往都一样——缺乏基本的自控力。”

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在付小平看来,当下,很多父母对孩子给予太多的“爱和自由”,却忘记对孩子进行“管教和规则”。他说:“顺应孩子的天性,尊重孩子的选择,并不是彻底放弃管教和规则。”针对这一问题,付小平查阅了很多研究发现,自控力比智商更有助于学习能力,比情商更有助于社会交往。从这个角度来看,自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”。

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从孩子多大开始培养自控力最为合适?付小平给出的答案是:自控力需要从小培养。

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付小平的儿子小雨1岁前非常喜欢一本叫《大卫,不可以》的绘本。书中的画面很容易吸引孩子的眼球,而为数不多的文字中出现次数最多的就是一个“不”字。利用这本绘本里的对话和场景,既可以让家长学会如何对低龄段的孩子说不,同时也让孩子慢慢学会了如何放弃、如何停止,给孩子的自我控制系统逐渐播下一粒又一粒的种子。

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早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控,能主动控制自身行为以符合主观的价值观、期望、标准和规则。付小平说:“在完成《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书的写作之后,我才真正体会到,培养儿童自控力是一项系统工程。与其让孩子很早就掌握很多知识和技能,家长不如趁早培养孩子的良好习惯和健全人格更重要。”

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所幸的是,目前围绕“自控力”方面的家教类图书,给予了家长对孩子自控力培养方面更为具体和有效的指导。

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在何艳娟所著的《妈妈这样定规矩,孩子最有自控力》一书中,针对6~14岁孩子在家庭生活与学校生活中频发的68个“叛逆”行为,如不听话、不守规矩、不守纪律、贪玩贪吃零食等,提出了切实可行的解决方案,教家长巧妙给孩子定规矩。

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《自控力:别让情绪左右生命的品质》、《自控力成就杰出青少年》两书则对青少年的自控力管理做了详细论述,从不同方面分门别类阐述了青少年培养自控力的方法与重要性。

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当孩子还小的时候,家长可以给孩子读读自控力主题的图画故事书。《托马斯和朋友自控力培养故事书》这套书通过小火车的故事告诉孩子不依赖、不犹豫、能经得住诱惑、不冲动、不害怕才能保证自己顺利实现目标,让孩子在故事中了解道理,获得自控力的提高。

相关书单

《培养儿童自控力——让孩子管好自己》 付小平

《妈妈这样定规矩,孩子最有自控力》 何艳娟

《自控力:别让情绪左右生命的品质》 姜越

《自控力成就杰出青少年》余闲

《托马斯和朋友自控力培养故事书》艾阁萌(英)

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